O Parque da Cidade será tomado por energia, movimento e bem-estar no próximo sábado (28). A partir das 16 horas, o espaço recebe o Aulão de Ritbox, evento gratuito e aberto ao público que promete reunir participantes em uma grande celebração da atividade física ao ar livre.
A atividade será conduzida pela coach e representante do Ritbox no Espírito Santo, Juliana Rebello, em parceria com outros profissionais da modalidade, e conta com o apoio da Prefeitura da Serra, por meio da Secretaria de Turismo, Cultura, Esporte e Lazer (SETUR). Não é necessário realizar inscrição prévia para participar.
A proposta do aulão é incentivar a prática esportiva, promover qualidade de vida e valorizar os espaços públicos como ambientes de convivência e cuidado com a saúde. Com duração média de 45 a 60 minutos, a aula acelera o metabolismo e estimula a queima de gordura. O treino combina movimentos como agachamentos, polichinelos, abdominais e golpes ritmados, utilizando o peso do próprio corpo para promover fortalecimento muscular e ganho de massa magra. A metodologia permite que cada participante adapte os exercícios ao seu próprio ritmo, respeitando seus limites.
A secretária de Turismo, Cultura, Esporte e Lazer, Wanessa Bruno, destaca a importância de iniciativas que estimulam hábitos saudáveis e fortalecem a integração social. “O Parque da Cidade se consolida cada vez mais como um local de encontro, bem-estar e incentivo a hábitos saudáveis. Ações abertas como o aulão reforçam o compromisso da gestão em levar qualidade de vida para a população da Serra”, afirma.
Para Juliana Rebello, o encontro vai além do exercício físico. “O Ritbox é uma ferramenta de transformação. Queremos mostrar que é possível cuidar da saúde de forma acessível, dinâmica e coletiva. A expectativa é que cada participante saia do Parque da Cidade motivado a manter uma rotina ativa”, ressalta.
Chegue com antecedência, vista roupas confortáveis, leve sua garrafa de água e participe desse momento de energia e bem-estar no Parque da Cidade.
Conheça o Ritbox
Criado pelo profissional de educação física Wesley Hayka, o Ritbox combina exercícios funcionais de alta intensidade com movimentos inspirados em lutas e ginástica, realizados ao som de músicas atuais. Não é uma aula de dança, mas um treino voltado ao fortalecimento muscular, à resistência e ao condicionamento físico. Entre os principais benefícios estão o auxílio na perda de peso, o aumento da força e da definição muscular, a melhora do condicionamento cardiorrespiratório, a redução do estresse e o estímulo à coordenação motora.
Serviço – Aulão
Data: 28 de fevereiro de 2026, sábado
Horário: 16 horas
Local: Parque da Cidade
Participação gratuita e aberta ao público
Fonte: Prefeitura de Serra ES
